Séances dans les écoles

31 % DES ENFANTS ONT DÉJÀ CONSULTÉ UN PROFESSIONNEL DE SANTÉ POUR DES PROBLÈMES DE STRESS.

De l'enfance à l'âge adulte, c'est la période de la découverte de soi, de son corps, de ces émotions, ainsi que des différences et des complexes.

Mon accompagnement, avec ces différents outils notamment la Sophrologie et la Sono-thérapie apporte les outils et de l'aide dans cette étape charnière, de changements qui peuvent parfois être sources d'incompréhension, de stress et de perte de confiance...

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Les bénéfices chez les enfants

Dès l'âge de 5 ans.
J'accompagne aux découvertes liées à l’enfance.

Les enfants sont particulièrement réceptifs à la sophrologie. D’ailleurs, les bienfaits se voient au-delà de l’enceinte de l’établissement scolaire.

✓ Meilleure compréhension et gestion de ses émotions

✓ Amélioration de la confiance en soi

✓ Meilleure gestion du stress, anxiété, peurs

✓ Développe son imagination et sa créativité

✓ Favorise la détente et la relaxation

✓ Meilleure perception de son corps et du monde

✓ Améliore sa relation aux autres

✓ Aide à surmonter la phobie scolaire

✓ Favorise un sommeil de qualité

✓ Développe sa mémorisation et sa concentration

✓ Facilite la mise en mouvement de ses possibilités

Les bénéfices chez les ados

J’accompagne à la période de transformation et de remise en question.

✓ Meilleure gestion du stress, anxiété, peurs

✓ Aide à se préparer à un examen

✓ Aide à surmonter la phobie scolaire

✓ Améliore la confiance en soi

✓ Meilleure gestion de ses émotions et sauts d'humeurs

✓ Favorise la détente et la relaxation

✓ Améliore sa relation aux autres

✓ Augmente l'énergie et la vitalité

✓ Favorise un sommeil de qualité

✓ Développe sa mémorisation et sa concentration

✓ Meilleure compréhension de ses valeurs

✓ Plus de positivité

Les questions fréquentes

  • Une séance est collective et dure 45mn à 1h,

    pendant laquelle un exercice est proposé sur un thème spécifique et vise à atteindre un objectif.

    Par exemple, de la détente ou une meilleure écoute de son corps.

    Ces exercices sont basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, de façon ludique (des outils créatifs, des objets, des jeux, des comptes…) et peuvent être reproduit à la maison.

    Le ou les accompagant(e)s sont invité(e)s à participer à la séance avec les enfants/ados

  • Les séances se déroulent dans une salle, de préférence calme et où l’on peut éteindre la lumière, avec des chaises.

  • Pour le bon déroulement de la séance et pour que chacun puisse se sentir à l’aise de prendre la parole les séances sont limitées à 15 personnes.