Sortir de sa zone de confort, difficile mais indispensable.
L'anxiété a pris le contrôle de votre vie ?
L'anxiété est une émotion normale et courante que tout le monde ressent de temps en temps. Cependant, si elle devient excessive ou interfère avec votre vie quotidienne, cela peut être le signe d’une dérégulation du système nerveux.
Cette dérégulation est peut-être devenu votre normalité, c’est pourquoi il est souvent difficile de s’en apercevoir, mais il est temps de changer les choses. 🙅
Vos pensées et certaines (mauvaises) habitudes mentales viennent nourrir ce que j'appelle "le mode survie". Sans que vous vous en rendiez compte, ces schémas mentaux influencent également vos décisions quotidiennes. Vous reproduisez inlassablement les mêmes actions, par confort et par habitude (car c'est plus confortable pour votre cerveau), et obtenez ainsi toujours les mêmes résultats insatisfaisants.
Pour briser ce cycle, il est essentiel de vous aventurer hors de votre zone de confort et d'explorer de nouvelles voies d’accompagnement (et ça, votre cerveau ne va pas aimer et vous proposera mille excuses pour vous dissuader.).
👉 C'est du vécu, je sais à quel point changer ses habitudes peut être difficile, même si celles-ci nous font du bien ! C'est pourquoi, dans mon programme, j'ai mis l'accent sur la facilitation du processus et le confort pendant l'apprentissage.
Mon objectif est de vous guider pas à pas, en vous offrant les outils et le soutien nécessaires pour installer durablement de nouvelles habitudes positives dans votre vie.
✓ Un Ebook complet sur le système nerveux pour vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre cerveau et vos mécanismes. Apprendre à identifier vos schémas vous permettra de mieux les gérer et de les modifier plus facilement.
✓ Des conseils personnalisés et individualisés basés sur vos besoins et vos objectifs spécifiques. Je prendrai le temps de vous connaître et de comprendre vos motivations pour vous proposer un accompagnement sur-mesure.
✓ L'enregistrement de chaque séance pour que vous puissiez les refaire chez vous en toute autonomie. Vous aurez ainsi la possibilité de pratiquer régulièrement et de renforcer les nouvelles habitudes acquises.
✓ Un soutien et une motivation constants tout au long du programme.
✓ Des exercices pratiques et des techniques éprouvées pour faciliter le changement d'habitudes.
Je suis là pour vous aider à comprendre que l'anxiété n'est rien d'autre qu'un état de votre système nerveux. En faisant face au stress de façon régulière, votre cerveau s'est conditionné à réagir d'une certaine manière, formant ainsi un automatisme profondément ancré dans votre physiologie et dans votre mental.
Cet état de votre système nerveux se met en place bien plus tôt que vous ne le soupçonnez.
Bonne nouvelle, vous pouvez vous en libérer avec les bonnes méthodes et en vous investissant pleinement. ✨
Je peux vous montrer le chemin, mais je ne pourrai pas le parcourir à votre place.
Mais je vous assure, cette aventure vaut le coup !
