Venez découvrir la sophrologie dans un cadre propice à la connexion à la nature !
Thème : Écoute du corps & Détente
1h30 de sophrologie dans les jardins des plantes à Lille, en petit groupe de 10 maximum.
Comment se passe la séance :
- Nous commençons par un moment de d'échange autour d'une question, puis je vous présente la séance.
- Je vous accompagne dans la séance dans un état entre veille et sommeil (sophroliminal).
- Temps de pratique durant lequel nous réaliserons l’exercice, accompagné de bol tibétain et 15 minutes de balade autonome dans le parc pour se relier à la nature autour de soi.
- Nous reviendrons nous rassoir pour clôturer la séance, avec un temps de partage pour ceux qui le désirent.
15€ / par personne.
Réservation obligatoire par mail blanche.sophrologie@gmail.com.
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