Venez découvrir les bienfaits de la musique et de la sophrologie dans un cadre propice à la connexion à la nature !

Thème : Relaxation & Lâcher prise

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1h30 de sophrologie dans les jardins des plantes à Lille, en petit groupe de 12 maximum.

Comment se passe la séance :

- Nous commençons par un moment d'échange autour d'une question, puis je vous présente la séance.

- Je vous accompagne dans la séance dans un état entre veille et sommeil (sophroliminal).

- Temps de pratique durant lequel nous réaliserons l’exercice, accompagné de bol tibétain, de chant lyrique et d'autres instruments en fonction du moment.

- Nous clôturons ensuite doucement la séance, avec par la suite un temps de partage pour ceux qui le désirent

15€ / par personne.

Réservation obligatoire par mail blanche.sophrologie@gmail.com.
Me contacter pour toutes informations supplémentaires.